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年齢に負けるな!生酵素の効果で若々しくなろう

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理想の体を手に入れる為に

サプリ

筋肉を付ける成分を凝縮

細マッチョや筋トレ女子の人気もあってか最近日本にトレーニングをする人、トレーニーが増えてきています。そして「理想の体になるために適度に筋肉を付ける」という認識が広まるとともに様々なサプリメントも注目を浴び始めて来ました。その一つがビルドマッスルです。まず筋肉を付けるにはトレーニングだけではなくたんぱく質が必要です。その為トレーニーは食事やプロテインでたんぱく質を補給しますが、ビルドマッスルにはこのたんぱく質を分解すると出てくるHMBという成分が凝縮されています。このHMBは筋肉を作る役割を持つ為、適量を摂取する事で効率よく筋肉を付ける事が出来ます。しかもたんぱく質と違い既に分解された状態の為、肝臓に負担をかけずに吸収する事が出来ます。

筋肉の為にもまず健康を

そう聞くと何だかビルドマッスルさえ飲んでいれば筋肉が付きそうな気がするかもしれませんが、筋肉を付けるのに必要なのは勿論HMBだけではありません。たんぱく質含有量によってはプロテイン数十杯分のHMBを摂取出来る為、確かにビルドマッスルは非常に効率的ですがその効果を最大限に発揮させるにはやはりまず健康である必要があります。ボディメイクのベースである健康を作るには日々の生活習慣や食事内容を見直す事が必要です。そして筋肉と聞くとついたんぱく質ばかりに気を使いがちですが、脂質も炭水化物もビタミンもミネラルも水分も全部が大事です。トレーニングとビルドマッスルだけではなく、日々の生活習慣や食事内容を見直す事でより理想の体に近付く事が出来るでしょう。